Linux Server kurs

Institut za endokrinologiju

Savetovaliste za secernu bolest
Dijeta od 1700 kcal (7100 kJ)

Ponedeljak
Belancevine 23%
Dijet. vlakna 44 g
Masti 26%
Ugljeni hidrati 51%

Dorucak
100 g kacamaka (kukuruzna kasa)
200 ml mleka

Uzina
50 g crnog hleba
1 jaje
5 g margarina
100 g jabuka

Rucak
50 g crnog hleba
200 g blitve ili kupusa
200 g corbe od povrca
100 g kuvane govedine
75 g paprika pecenih
150 g pomorandzi

Uzina
25 g crnog hleba
50 g virsli
75 g paprika

Vecera
50 g crnog hleba
100 g piletine
100 g paradajza
100 g jabuka

Pre spavanja
25 g crnog hleba
25 g sira
1 kiselo mleko

Sreda
Belancevine 28%
Masti 28%
Ugljeni hidrati 44%
Dijet. vlakna 44g

Dorucak
50 g crnog hleba
20 g margarina
100 ml mleka

Uzina
200 g jabuka

Rucak
50 g crnog hleba
200 g corbe
180 g govedjeg ili pileceg mesa
200 g sargarepe + 100 g kelerabe
200 g paradajza
50 g breskve

Uzina
25 g crnog hleba
50 g posnog sira
100 g rotkvica

Vecera
50 g crnog hleba
200 g kupusa
100 g virsli

Pre spavanja
50 g crnog hleba
50 g posnog sira
100 g mleka


Petak
Belancevine 22%
Masti 24%
Ugljeni hidrati 54%
Dijet. vlakna 63 g

Dorucak
50 g crnog hleba
50 g sardine
300 g krastavca
100 g jabuka

Uzina
100 ml mleka
80 g kukuruzne kase

Rucak
200 g corbe od povrca
50 g kuvanog krompira
120 g kuvane govedine
200 g karfiola ili spanaca
150 g jagoda

Uzina
25 g crnog hleba
20 g posnog sira
200 g paradajza

Vecera
50 crnog hleba
150 g salate od boranije
120 g barene piletine
50 g bresaka

Pre spavanja
25 g crnog hleba
200 ml mleka

Nedelja
Belancevine 22%
Masti 26%
Ugljeni hidrati 52%
Dijet. vlakna 69 g

Dorucak
50 g crnog hleba
1 jaje
5 g margarina
100 g krastavaca
100 g pomorandzi

Uzina
25 g crnog hleba
30 g sira
100 g mleka

Utorak
Belancevine 27%
Dijet. vlakna 41 g
Masti 27%
Ugljeni hidrati 46%

Dorucak
30 g razanog hleba
50 g posnog sira
150 g svezih paprika

Uzina
100 g jabuka ili visanja

Rucak
50 g razanog hleba
200 g supe
240 g pileceg mesa bez kozica
150 g boranije
100 g krastavaca
100 g paradajza
10 ml ulja
100 g jabuka ili 50 g krusaka

Uzina
1 jaje
30 g razanog hleba
100 g paradjza

Vecera
30 g razanog hleba
50 g kuvane posne sunke
200 g kupusa (kao salata)
150 g narandzi

Pre spavanja
100 g jabuka

Cetvrtak
Belancevine 18%
Masti 28%
Ugljeni hidrati 54%
Dijet. vlakna 46 g

Dorucak
25 g crnog hleba
1 jaje
50 g posnog sira
200 g paradajza
100 g jabuka

Uzina
200 ml mleka
25 g crnog hleba

Rucak
50 g crnog hleba
200 g corbe
120 g pileceg mesa
200 g gljiva
150 parika
50 g kajsija ili bresaka

Uzina
25 g crnog hleba
50 g sunke barene
100 g zelene salate

Vecera
25 g crnog hleba
100 g kuvanog pirinca na vodi
100 g posne ribe
100 g paradajza
100 g jabuka ili krusaka

Pre spavanja
25 g crnog hleba
1 kiselo mleko


Subota
Belancevine 20%
Masti 27%
Ugljeni hidrati 35%
Dijet. vlakna 67 g

Dorucak
50 g razanog hleba
5 g maslaca
50 g posnog sira
100 g mleka

Uzina
25 g razanog hleba
50 g virsli
100 g krastavaca

Rucak
200 g corbe
120 g morske ribe
100 g krompira
200 g salate od kupusa
50 g bresaka

Uzina
100 g visanja

Vecera
25 g razanog hleba
5 g margarina
30 g sunke
100 g mleka

Pre spavanja
1 jogurt
25 g razanog hleba

Rucak
200 g corbe
200 g kuvanog kupusa
100 g kuvane govedine
5 g ulja
100 g paradajza
100 g jabuka

Uzina
25 g crnog hleba
30 g sunke
100 ml mleka

Vecera
50 g crnog hleba
120 g kuvane piletine
200 g blitve

Pre spavanja
25 g crnog hleba
1 jogurt

 

Zanimljivosti
Jelovnik za Badnji dan
...marinirani šampinjoni, krompir supa, salata od jastoga ...
 
Božićni jelovnik
...Pogača-česnica, Zeljanica, Krem čorba od pečuraka, Rolat od mesa...
 
Začini
Muskatni orah, timijan, kapar, šafran
 
Tart pite
Crveni krem tart, kampari tart, hrskavi tart od kajsija, tart od limuna i limete
 
Jela od testenine
Lazanje, brokoli sa makaronama, raviole u bešmel sosu...
 
Jela za dijabetičare
Opšta upustva za hiperholesterolemiju i hipertrigliceridemiju
 
Stari srpski recepti
Jabuke u bademovom testu, korpice sa jagodama, udovičini poljupci...


Zlatni saveti
Preostale kuvane šargarepe iz supe muzete pomešati sa krompir pireom i dobiće se drugi ukus, a i boja je lepa
 
Ako prilikom kuvanja kiselog kupusa dodate nekoliko kriški jabuke ukus će biti mnogo bolji
 
Krompir će se brze skuvati ako mu prilikom kuvanja dodamo malo ulja.

... dalje

HTC Smartphone
Sadržaj
Index
Jela za dijabetičare

Instititut za endokrinologiju
Savetovaliste za secernu bolest, dijeta od 1700 kcal (7100 kJ)
 
Interna klinika KBC Zvezdara
Dijeta za obolele od šećerne bolesti (oko 1500 kcal - 6150kJ: UH 165, B 75g, M 65g)

Copyright (C) 2006 - INET a.d., Majke Jevrosime 17, 11000 Beograd, Srbija